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女性健康顾问宫茹清:子宫肌瘤不可怕,做好这5件事控

  • 时间:2020-07-29 09:12  来源:未知   作者:admin   点击:

子宫是女性非常重要的器官,而最近几年患上子宫问题的人数越来越多,比如子宫肌瘤就是女性常见的妇科问题。虽然大部分子宫肌瘤都是良性的,但是也会给女性的身体带来不适感。

如果在平时不注意自己的饮食习惯和生活习惯,就会导致子宫肌瘤越来越严重,甚至会压迫到子宫增加患上子宫癌的风险,所以在日常生活中希望大家一定要积极地配合医生进行诊治。

对于已经患子宫肌瘤的女性来说,如果不进行任何的治疗与控制,那么其肌瘤的生长速度就较快,其病情也会越来越严重,易引起患者身体不适且增加手术难度。

那么,应该如何控制肌瘤的生长呢?

看看以下几点,学习如何避免肌瘤生长过快:

1.保持心情的愉悦

现今,女性面临着工作和家庭的双重精神压力,易产生抑郁情绪。女性自身的抑郁情绪,很容易促使雌激素分泌量增多,且作用加强,有时可持续几个月甚至几年。因此,保持良好平稳的心态非常有必要,如果遇到不开心的事,那么最好用转移注意力的方法来避免生闷气,例如运动、听歌、看书等方式。

2.正规治疗

市面上流传着很多治疗子宫肌瘤疾病的偏方,而这些偏方多是没有科学依据的,并且偏方中的药材很可能会具有互相克制的作用。因此,如果子宫肌瘤患者冒然的去服用,那么很可能会给自身带来更多的伤害。

3.慎用含激素类保健品

子宫肌瘤是一种激素依赖性疾病,对于市面上的美容养颜类保健品含有一定雌激素成分,子宫肌瘤患者建议慎用。

4.少吃高脂肪食物

研究表明,患者使用高脂肪食物后,可能促进女性雌激素的高分泌和储存,而长期雌激素高表达水平会导致内分泌失调。Ross等研究认为妇女每增加10kg的体重可增21%患子宫肌瘤的风险,或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险。因此,平常应少吃高脂肪食物。

5.作息规律

不规律的生活,很容易打破身体的平衡导致神经内分泌系统功能失调,雌激素、孕激素紊乱,因此日常要保持作息规律,早睡早起,避免长期熬夜。

山东得能大健康女性健康顾问宫茹清最后表示:女性患上子宫肌瘤一定要调节自己的饮食习惯,并且加强体育锻炼,增强免疫力,也要按时体检,才更有助于了解病情,预防子宫肌瘤越来越大。